Главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина о том, как провести выходные с пользой для здоровья

Главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина о том, как провести выходные с пользой для здоровья

Главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина о том, как провести выходные с пользой для здоровья

• На природе постарайтесь надевать светлую одежду, максимально закрывающую тело, и высокую обувь. Это поможет защититься от клещей. Не забывайте про репелленты;
• Чаще мойте руки. Это профилактика и пищевых инфекций, и простудных заболеваний;
• Если решили устроить пикник на природе, храните продукты в сумке-холодильнике и не берите с собой салаты с майонезом и кондитерские изделия с кремом. Они не только не полезны, но и служат хорошей средой для размножения бактерий;  
• Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом. На весеннем солнце обгореть можно так же легко, как и в летнюю жару;
• Будьте осторожны с купанием в водоёмах. Вода еще недостаточно прогрелась, и купание может спровоцировать обострение хронических заболеваний. Категорически запрещено купаться в состоянии алкогольного опьянения. Именно алкоголь становится основной причиной гибели при купании.