24 июня 2021
Как пережить жару в столице?
- Старайтесь проводить на улице как можно меньше времени
- Носите одежду из натуральных тканей и светлых тонов
- Пользуйтесь солнцезащитными средствами
- Пейте как можно больше жидкости. Можно морс с ягодами, сухофруктами, с базиликом и мятой.
Что делать людям с хроническими заболеваниями?
- Оставайтесь дома и по возможности, вообще не выходите на улицу
- Строго соблюдайте питьевой режим
Тем, кто сейчас болеет Covid-19 приходится нелегко, поскольку в жару переносить высокую температуру и другие неприятные симптомы еще тяжелее.
- Не забывайте пить побольше жидкости
- Влажным воздухом гораздо легче дышать, пользуйтесь увлажнителем и чаще делайте влажную уборку
От жары, конечно, не убежать, но можно попробовать помочь себе это пережить легче. Главное, пить больше воды и не выходить в самый пик на улицу. Берегите себя!
Поделиться:
