16 мая 2023
Неделя профилактики повышения артериального давления
При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.
Чем раньше вы выявили артериальную гипертензию и начали за ней наблюдать, тем меньше риск развития осложнений гипертоничетской болезни в будущем.
К числу наиболее значимых осложнений относятся:
- Гипертонический криз;
- Инсульт
- Инфаркт миокарда;
- Острая сердечная недостаточность;
- Острая почечная недостаточность;
- Расслаивающая аневризма аорты.
Профилактика:
- Больше отдыха и меньше стресса;
- Контроль уровня давления утром и вечером.
- Ограничение потребления соли;
- Отказ от курения и алкоголя;
- Правильное питание: употребление овощей и фруктов, рыбы, орехов и ненасыщенных жирных кислот, молочных продуктов низкой жирности;
- Контроль массы тела для предупреждения развития ожирения;
- Своевременное обращение к врачу в случае ухудшения состояния.
Поделиться:
