1 ноября 2023
Польза тыквы для здоровья
- Тыква полезна витаминами, минералами и содержит всего лишь 22 ккал. Её мякоть и семечки полезны для профилактики вирусных инфекций, болезней зрения и нормализации сна.
- При выпадении волос, воспалениях на коже, ослаблении иммунитета и наличии проблем с пищеварением следует есть тыквенные семена.
- Чрезмерное потребление тыквы вредно — может вздуться живот и начаться диарея. Исключить овощ из рациона необходимо людям с камнями в желчном пузыре и почках, а относиться с осторожностью следует тем, кто страдает диабетом.
А также: тыква полна витаминов, кальция, калия, железа, а всего в 100 граммах тыквы содержится суточная норма витамина А.
Поделиться:
