20 июля 2023
Совет: безопасность в жаркую погоду
Летняя жара может плохо сказываться на самочувствии. Спешим кратко напомнить о правилах, которые помогут вам обезопасить себя в жаркую погоду.
- Пейте воду и не забывайте про сбалансированное питание.
- Исключите употребление алкоголя.
- Носите свободные, светлые вещи из легких натуральных материалов.
- Избегайте нахождения на солнце и носите головной убор.
- Поменяйте жирные крема и косметику на солнцезащитные средства.
- Избегайте чрезмерных физических нагрузок.
Берегите себя!
Поделиться:
