14 марта 2024
Всемирный день почки
Ежегодно во второй четверг марта отмечается Всемирный день почки. Основали эту дату с целью привлечения внимания к проблемам почечных болезней.
Есть несколько простых способов уменьшить риск развития болезни почек:
- Поддерживайте себя в хорошей физической форме.
- Контролируйте уровень сахара в крови.
- Следите за своим артериальным давлением.
- Ешьте здоровую пищу и держите свой вес под контролем.
- Употребляйте достаточное количество жидкости.
- Не курите.
- Не принимайте сомнительные медицинские препараты на регулярной основе.
- Пройдите медицинский осмотр и проверьте состояние Ваших почек, если у вас есть один или более выше названных факторов риска.
Коварство заболеваний почек заключается в том, что они могут многие годы не давать знать о себе, не вызывать никаких жалоб, так что обнаружить их можно только пройдя медицинское обследование, сдав анализы мочи и крови. Поэтому важно следить за состоянием своих почек!
Поделиться:
